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누르기는 손가락이나 손으로 몸을 누르는 것으로, 근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄여줍니다.
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혈액 순환과 경기도달리기 최신주소 림프 순환을 개선하여 몸의 독소 배출을 돕고 면역 체계를 강화합니다.
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